Saturday, 20 Safar 1441 / 19 October 2019

Saturday, 20 Safar 1441 / 19 October 2019

INDEX BERITA

Risiko Tidur Kurang dari 6 Jam Setiap Malam

Friday, 04 Oct 2019 14:29 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, HARRISBURG — Sebuah studi terbaru yang dilakukan oleh tim dari Pennsylvania State College of Medicine, AS menemukan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari enam jam setiap malam beresiko...

Dibanding Era 60-an, Orang Kini Cenderung Kurang Tidur

Monday, 02 Sep 2019 15:55 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Merasa sulit tidur di malam hari? Anda tak sendirian. Studi terbaru mengungkapkan bahwa masyarakat saat ini memiliki kecenderungan untuk tidur dalam waktu yang lebih singkat

Faktor Non-Makanan yang Pengaruhi Kesehatan Usus

Saturday, 06 Jul 2019 12:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jenis makanan yang dikonsumsi dapat berdampak pada pencernaan dan cara kerja usus manusia. Sedangkan yang masih menjadi misteri adalah faktor-faktor non-makanan yang bisa memberikan pengaruh sama,...

Saran Dokter Bagi Mereka yang Kurang Istirahat

Tuesday, 26 Mar 2019 18:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jika kita menilik aturan ketenagakerjaan khususnya untuk pegawai negeri sipil, pemerintah mengatur jam kerja selama delapan jam sehari dalam lima hari kerja. Jika hari kerja berjumlah enam...

Catat, Tiga Hal Sederhana Untuk Meningkatkan Kesehatan

Saturday, 29 Dec 2018 17:45 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang ingin memiliki kehidupan yang lebih baik lagi di tahun baru mendatang, termasuk dalam hal kesehatan. Meningkatkan kesehatan dapat dilakukan melalui olahraga teratur, mengurangis stress, dan...

Begini Cara Orang Dulu Bangun Pagi Sebelum Ada Alarm

Tuesday, 06 Nov 2018 16:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manusia selama beberapa ribu tahun mengandalkan berbagai penemuan dalam kehidupan sehari-hari. Namun dari semua penemuan modern yang Anda andalkan dalam kehidupan sehari-hari, jam alarm mungkin yang paling...

Manfaat Sehat Jauhi Minuman Berkafein (1)

Friday, 26 Oct 2018 21:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyesap secangkir kopi di pagi hari merupakan kebiasaan wajib yang dilakoni sebagian orang. Beberapa studi mengungkap kafein pada kopi  tidak membahayakan kesehatan asal diminum dalam jumlah yang...

Ini Durasi Tidur yang Paling Ideal setiap Malam

Friday, 19 Oct 2018 18:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang harus memiliki waktu tidur yang cukup setiap malamnya. Menurut para peneliti, durasi waktu tidur di malam hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan, utamanya fungsi otak. 

Para...

Ini Rekomendasi Waktu Tidur yang Tepat Bagi Kesehatan

Thursday, 06 Sep 2018 12:36 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Obat mujarab untuk kesehatan yang alami adalah tidur. Tidur dapat menekan berbagai macam penyakit fisik dan mental kita.

Secara teratur, dikutip dari Mindbodygreen, mendapatkan istirahat malam yang baik...

Menkes Ingatkan Atur Waktu Tidur Selama Piala Dunia

Thursday, 21 Jun 2018 14:33 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menteri Kesehatan (Menkes) Nila Moeloek mengingatkan agar masyarakat bisa mengatur waktu tidur meskipun menyempatkan waktu menonton pertandingan Piala Dunia 2018 pada malam dan dini hari. Jadwal...

Generasi Millenial Cina Kurang Tidur karena Khawatir Karier

Monday, 19 Mar 2018 20:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BEIJING -- Generasi millenial di Cina tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup karena berbagai faktor. Hal itu merupakan hasil survei nasional yang dilakukan terhadap kalangan remaja pengguna internet.Sekitar...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Kurang Tidur

Sunday, 04 Feb 2018 09:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Anda mungkin sadar bahwa kurang tidur bisa memengaruhi suasana hati dan membuat tubuh kelelahan dan kurang fit. Selain itu, ada banyak dampak serius yang terjadi pada...

Menambah Waktu Tidur Ternyata Bisa Kurangi Berat Badan

Monday, 15 Jan 2018 06:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Menambah waktu tidur, paling tidak selama 90 menit, ternyata mampu membantu untuk menurunkan berat badan. Hal ini seperti terungkap dalam hasil penelitian dari King's College London,...

Tidur yang Membuat Anda Terhindar dari Obesitas

Saturday, 26 Aug 2017 05:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu betapa pentingnya tidur bagi kesehatan kita. Kami berusaha sebaik mungkin untuk bisa menutup mata sebanyak mungkin, tapi itu lebih mudah diucapkan daripada bila Anda...

Tidur Lebih dari 9 Jam Bisa Tingkatkan Risiko Mimpi Buruk

Saturday, 12 Aug 2017 09:38 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda pernah mimpi tidak memakai busana saat ke kantor? atau mendapat nilai ujian jelek tanpa memiliki kesempatan untuk merevisinya? Jika Anda ingin menghindari berbagai mimpi buruk, sebaiknya...

Kebiasaan Ini Bisa Merusak Tidur

Tuesday, 18 Oct 2016 09:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Akhir pekan biasanya dianggap sebagai 'surgawi' bagi para pekerja yang selama seminggu berkutat di dunia kantornya. Banyak orang menghabiskan waktu akhir pekan dengan jalan-jalan atau berbelanja ke beberapa...

Cukup Tidur Tingkatkan Kesehatan Seksual

Wednesday, 14 Sep 2016 09:20 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kebutuhan tidur masing-masing orang kerap berbeda. Direktur Medis di Sleep Management Institute d Cincinnati, Ohio merekomendasikan tidur ideal untuk  bayi delapan jam per malam. "Rata-rata mereka melaporkan lamanya...

Pria Tidur Cepat Ditengarai Punya Masalah Jantung

Tuesday, 06 Sep 2016 10:17 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Anda mungkin sering didera rasa kantuk pada jam-jam yang biasanya belum waktu jam tidur malam. Mungkin gejala tersebut terlihat biasa saja. Tapi tidur lebih awal menjadi pertanda kurang...

7 Ritual Tidur yang Memengaruhi Kesuksesan

Friday, 02 Sep 2016 13:09 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Beberapa hal yang dilakukan sebelum tidur cenderung memiliki dampak signifikan pada suasana hati dan tingkat energi di hari berikutnya. Sebab mereka akan memengaruhi seberapa baik dan banyak tidur...

Makan Larut Malam Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Friday, 02 Sep 2016 06:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para dokter memperingatkan, makan makanan terlalu malam dapat meningkatkan serangan jantung. Makan dua jam sebelum tidur malam dapat membuat tubuh dalam kondisi siaga tinggi, yang berarti...

Berapa Lama Waktu Tidur yang Tepat untuk Anda?

Thursday, 11 Aug 2016 17:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur menjadi waktu yang tepat untuk mengistirahatkan beberapa organ tubuh yang bekerja seharian. Waktu tidur pun harus diperhatikan demi kesehatan tubuh manusia. Bayi, remaja dan orang dewasa memiliki...

Tidur Siang Jangan Lebih dari 40 Menit, Ini Alasannya

Saturday, 30 Jul 2016 00:26 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Jika dilakukan dengan benar, tidur siang dapat meningkatkan produktivitas sekaligus menyegarkan badan. Sayangnya, tak banyak yang mengetahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mendapatkan tidur siang yang berkualitas.Tim...

Hal yang Perlu Diketahui Tentang Sindrom Sleeping Beauty

Saturday, 23 Jul 2016 15:34 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan orang mengetahui sindrom sleeping beauty sebagai salah satu cerita di dongeng Snow White saja. Banyak yang menyangka jika itu hanya sebuah cerita dongeng buatan manusia. Namun ternyata...

Ini Mengapa Anda tak Boleh Remehkan Waktu Tidur

Wednesday, 20 Jul 2016 09:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kesulitan untuk tidur biasanya dipicu oleh tekanan dan lamanya waktu bekerja. Pada dasarnya kekurangan waktu tidur yang disebabkan oleh kesulitan tidur ini tidak bisa ditebus hanya dengan berlibur....

Wanita Ternyata Butuh Tidur Lebih Lama Daripada Pria

Wednesday, 16 Mar 2016 08:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Dalam studi baru yang dilakukan Loughborough University, ternyata perempuan cenderung membutuhkan waktu tidur lebih lama daripada aki-laki. Hal tersebut disebabkan oleh kompleksnya otak perempuan. Ilmuwan menemukan, jika perempuan membutuhkan sekitar...

Ketika Waktu Tidur Jadi 'Mimpi Buruk' Si Kecil

Monday, 28 Jan 2013 21:23 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ritual menidurkan anak bisa sangat merepotkan. Sebagian besar orangtua mengalami galau di malam hari ketika hendak meletakkan anak di waktu malam. Aktivitas ini bisa membuat stres, menghabiskan waktu...