Thursday, 15 Rabiul Akhir 1441 / 12 December 2019

Thursday, 15 Rabiul Akhir 1441 / 12 December 2019

Asparagus Bantu Perangi Diabetes Tipe 2

Rabu 25 Sep 2019 06:39 WIB

Red: Ani Nursalikah

Sayuran asparagus.

Sayuran asparagus.

Foto: Flickr
Asparagus menjadi sumber mineral, terutama kalium.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Asparagus, sayuran yang kerap digunakan dalam masakan China ini, rendah kalori dan tinggi protein. Selain itu, asparagus menjadi sumber mineral, terutama kalium.

Baca Juga

Asparagus juga bisa membantu mengatur kadar gula darah. Seperti dilansir Indian Express, Selasa (24/9), sayuran ini telah lama digunakan untuk tujuan penyembuhan herbal karena khasiat obatnya yang manjur.

Di antara manfaat yang diberikannya, asparagus mampu membantu memerangi diabetes tipe 2. Mengonsumsi asparagus secara teratur dapat menyebabkan ekskresi urine dan garam yang tinggi yang pada akhirnya membantu mempertahankan kadar gula darah.

Ada berbagai cara mengolah asparagus. Salah satunya menumisnya bersama wijen dan lemon. Tumis asparagus yang baru dipotong dengan mentega dan beberapa siung bawang putih. Lalu aduk dengan biji wijen. Tambahkan lemon untuk menajamkan rasa.

Selain itu, Anda bisa juga menyajikan asparagus dengan telur. Goreng beberapa tunas asparagus dalam minyak zaitun, tambahkan garam dan merica secukupnya. Di sisi lain siapkan beberapa telur rebus dan siapkan sebagai brunch pada akhir pekan.

sumber : Antara
BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Persepektif Republika.co.id, Klik di Sini
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA