Rabu, 19 Muharram 1441 / 18 September 2019

Rabu, 19 Muharram 1441 / 18 September 2019

Cara Sederhana Atasi Rasa Pegal di Telapak Kaki

Jumat 13 Sep 2019 01:24 WIB

Rep: Yuni Arta Sinambela (cek n ricek)/ Red: Yuni Arta Sinambela (cek n ricek)

Foto: alldaysnaturalspa.net

Foto: alldaysnaturalspa.net

Air hangat berfungsi merelaksasi otot-otot sekaligus melancarkan peredaran darah.

Ceknricek.com -- Pegal atau sakit di telapak kaki sering terjadi karena banyak berjalan atau terlalu lama berdiri. Keluhan ini paling sering dialami oleh mereka yang melakukan aktivitas di luar ruangan. 

Untuk menghindari rasa pegal di telapak kaki, Anda bisa mencoba 3 cara sederhana di bawah ini. 

Tempelkan es batu

Ini cara sederhana yang bisa membantu menghilangkan pegal di telapak kaki. Es batu bisa menurunkan hawa panas akibat berjalan jauh atau lama berdiri yang menyebabkan pembengkakan. 

Caranya, ambil es batu kemudian masukkan ke dalam kantung es lalu tempelkan es batu di bagian telapak yang pegal selama beberapa menit.

Rendam dengan air hangat

Air hangat dikenal dapat mengatasi berbagai keluhan. Fungsinya untuk merelaksasi otot-otot, sekaligus melancarkan peredaran darah.

Caranya, siapkan air hangat ke dalam baskom atau ember, lalu rendam kaki selama 10 sampai 15 menit.

Pijat dengan minyak zaitun

Minyak zaitun dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, tak terkecuali di bagian kaki. Caranya, tuang minyak zaitun ke wadah kecil lalu oleskan ke area telapak kaki sambil dipijat perlahan-lahan.

Karena itu, upayakan selalu menyediakan minyak zaitun di rumah Anda. (Berbagai sumber) 

BACA JUGA: Cek OLAHRAGA, BeritaTerkini Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Disclaimer: Berita ini merupakan kerja sama Republika.co.id dengan ceknricek.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi berita menjadi tanggung jawab ceknricek.com.
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA