Wednesday, 19 Muharram 1441 / 18 September 2019

Wednesday, 19 Muharram 1441 / 18 September 2019

Makan Durian Berlebihan, Waspadai Tiga Risikonya

Jumat 13 Sep 2019 01:20 WIB

Rep: Yuni Arta Sinambela (cek n ricek)/ Red: Yuni Arta Sinambela (cek n ricek)

Foto: geographical.co.uk

Foto: geographical.co.uk

Daging durian mengandung gula sederhana, sehingga dapat menaikkan kadar gula darah.

Ceknricek.com -- Buah durian memiliki tekstur daging yang lembut. Kelezatannya membuat banyak orang tergila-gila pada buah yang satu ini. Namun, hati-hati jika terlalu banyak mengonsumsi durian bisa mengakibatkan kepala pusing, mual hingga muntah.

Ada risiko kesehatan lainnya bila makan durian terlalu berlebihan. 

Gula darah meningkat

Daging durian mengandung gula sederhana, di antaranya sukrosa, glukosa, dan fruktosa, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat. Inilah yang terjadi bila mengonsumsi durian secara berlebihan apalagi bagi Anda yang mengidap diabetes. 

Berat badan bertambah

Durian memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang sangat tinggi. Satu kilogram daging durian umumnya mengandung hampir 1.500 kalori. Konsumsi durian secara berlebihan berpotensi menaikkan berat badan. 

Gangguan pencernaan

Apakah Anda pernah merasa mulas atau kembung setelah mengonsumsi durian? Kondisi tak nyaman ini disebabkan karena gas dalam perut bertambah. Untuk menghindari gangguan pencernaan, lebih baik tidak makan durian secara berlebihan. (Berbagai sumber)

BACA JUGA: Cek BREAKING NEWS, Persepektif Ceknricek.com, Klik di Sini 

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Persepektif Republika.co.id, Klik di Sini
Disclaimer: Berita ini merupakan kerja sama Republika.co.id dengan ceknricek.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi berita menjadi tanggung jawab ceknricek.com.
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA