Thursday, 11 Rabiul Akhir 1442 / 26 November 2020

Thursday, 11 Rabiul Akhir 1442 / 26 November 2020

5 Tanda Anda Butuh 'Libur' karena Masalah Kesehatan Mental

Selasa 12 Feb 2019 04:00 WIB

Rep: Adysha Citra Ramadani/ Red: Ichsan Emrald Alamsyah

Beberapa tanda seperti tak fokus dan mudah lupa menunjukkan anda membutuhkan libur atau cuti dari pekerjaan

Stres di tempat kerja berujung kematian dini.

Foto:
Lingkungan kerja yang toxic juga bisa merusak kesehatan mental pekerja

Tidak Bisa Fokus

Ritme kerja yang cepat hingga pekerjaan yang menumpuk tak jarang membuat pekerja kehilangan fokus. Bila terus berlanjut, kondisi ini dapat menyebabkan stres yang cukup tinggi.

Menurut The National Institute for Occupational Safety and Health, stres memainkan peran penting dalam beberapa jenis penyakit kronis, khususnya penyakit kardiovaskular, gangguan muskuloskeletal serta gangguan psikologis. Kondisi ini tentu tak hanya berimbas langsung kepada pekerja yang bersangkutan tetapi juga kepada perusahaan.

"Pengeluaran layanan kesehatan hampir 50 persen lebih ebsar untuk pekerja yang mengalami stres tinggi," papar Journal of Occupational and Environmental Medicine.

Ketika mengalami masalah ini, pekerja berarti menanggung terlalu banyak pekerjaan. Bukan hal yang buruk bila pekerja ingin menjadi sosok unggul dan memiliki produktivitas tinggi. Namun bila beban pekerjaan sudah mengganggu masalah kesehatan fisik dan mental, ada baiknya bila pekerja memasang batasan kerja yang realistis

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
 
 
 
 
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA