REPUBLIKA.CO.ID,  Menenggak minuman kola dingin saat cuaca panas memang menyegarkan, tapi ada baiknya Anda tak rutin meminumnya setiap hari. Bukan menakut-nakuti, sejumlah studi memperlihatkan bahwa terlalu sering minum kola atau minuman berkarbonasi lain bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan.

Simak daftarnya, dikutip dari laman Life Hack, Rabu (20/1).

Mempengaruhi pola makan

Sejumlah penelitian menunjukkan terlalu banyak mengonsumsi minuman ringan berkarbonasi bisa membuat Anda cenderung memilih makanan yang kurang sehat. Akibatnya, tubuh akan kekurangan sejumlah besar vitamin, mineral, dan serat penting.

Potensi karies dan erosi gigi

Konsumsi teratur minuman ringan juga dikaitkan dengan erosi enamel dan karies gigi karena kandungan gula dan keasaman yang tinggi. Bukti itu dikuatkan oleh laporan WHO dan FAO pada tahun 2003. Terkini, Dental Association Australia bahkan melarang konsumsi berlebihan minuman ringan tersebut, bahkan yang berembel-embel kata "diet".

(baca: 9 Manfaat Ramuan Air Hangat Campur Madu)

Ikuti Whatsapp Channel Republika