REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu jus apel dikenal dengan minuman yang sehat. Namun survei terbaru membuktikan, kandungan gula dalam segelas jus ternyata sama dengan tiga potong donat atau satu bar coklat susu.
Dilansir dari Dailymail, satu gelas jus apel terbukti mengandung tujuh sendok teh gula. Ini terlalu berlebihan dari jumlah yang direkomendasikan untuk orang dewasa setiap hari agar tetap sehat.
WHO menemukan tidak ada minuman kemasan yang alami dan bebas dari gula, termasuk susu.
Tidak hanya jus apel, yoghurt yang diproses dari fermentasi susu sering dikenal asupan sehat juga tak bebas dari kadar gula yang tinggi. Yoghurt mengandung lima sendok teh gula sama dengan kita memakan tiga sendok es krim.
Survei dilakukan oleh lembaga independen Bupa terhadap ibu rumah tangga dengan anak yang mengkonsumsi jus apel dan yoghurt. Sebanyak 90 persen dari dua ribu ibu yang disurvei tidak mengetahui tingginya kadar gula dalam dua makanan tersebut.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
