REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pisang mengandung tiga gula alami, yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan serat. Satu buah pisang bisa meningkatkan energi anda dalam sekejap.

Penelitian membuktikan bahwa hanya dengan makan dua buah pisang, maka Anda mampu untuk berolah raga selama 90 menit. Tidak heran mengapa pisang menjadi buah nomor satu yang disukai atlet-atlet terkemuka di dunia.

ROLers, berikut sejumlah keistimewaaan pisang, dilansir dari Reuters, Rabu (30/7).

1. Anemia

Kandungan zat besinya yang tinggi membuat pisang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan mengatasi anemia.

2. Tekanan darah

Buah tropis nan unik ini sangat tinggi kalium, namun rendah garam, sehingga sangat sempurna mengalahkan tekanan darah tinggi. Begitu hebatnya pisang, sehingga US Food and Drug Administration baru saja menyatakan pisang terbukti menurunkan risiko tekanan darah dan stroke.

3. Kecerdasan

Sebanyak 200 siswa di Twickenham School di Inggris terbantu diujian mereka karena rutin memakan pisang di sekolah ketika sarapan, istirahat, dan jam makan siang. Pisang terbukti meningkatkan kekuatan otak anak. Buah dengan kandungan kalium tinggi bisa meningkatkan konsentrasi siswa dalam belajar.

4. Sembelit

Kandungan seratnya yang tinggi, maka pisang dapat menormalkan kembali pencernaan Anda dan membantu mengatasi sembelit.

Ikuti Whatsapp Channel Republika