REPUBLIKA.CO.ID, Terdapat beberapa makanan pokok Indonesia yang ternyata buruk untuk kesehatan. Namun, bukan berarti bahwa Anda akan mendapatkan beberapa penyakit mematikan. 

Makanan yang akan disebutkan dalam daftar ini harus dihindari atau paling tidak dikurangi, karena makanan ini mengandung beberapa kandungan yang tidak baik, seperti lemak dan zat-zat beracun lainnya.

Seperti dilansir Boldsky, Selasa (22/9), berikut beberapa makanan di Indonesia yang harus dihindari.

Nasi putih

Makanan pokok masyarakat Indonesia, beras, ternyata termasuk dalam salah satu daftar yang harus Anda hindari. Karena mengandung karbohidrat buruk yang dapat menyebabkan lemak tersimpan dalam tubuh. Tapi, itu terjadi jika Anda makan nasi secara berlebihan.

Gorengan

Makanan yang digoreng sangat buruk bagi kesehatan, karena mengandung zat-zat beracun yang merugikan bagi tubuh. Terlebih ketika menggunakan minyak bekas pakai.

Roti putih

Gemar sarapan dengan roti, lebih baik kebiasaan tersbeut dikurangi. Pasalnya roti tidak memiliki kandungan yang menyehatkan di dalamnya. Mengandung banyak pengawet serta kadar gula yang tinggi dengan bahan olahan lainnya.

Makanan manis

Cara terbaik agar selalu sehat adalah dengan menghindari makanan manis seperti kue, cokelat, permen, dan es krim, karena beberapa makanan tersebut mempunyai kadar gula dan lemak yang tinggi.

Pasta

Pasta terbuat dari tepung halus. Hal ini sarat dengan kalori dan saus atau kuahnya sarat dengan minyak. Makanan ini sangat tidak sehat dan harus dihindari walupun makanan ini murah.

Ikuti Whatsapp Channel Republika