REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap tahun orang menghabiskan jutaan hingga puluhan juta rupiah untuk produk pemutih gigi atau perawatan gigi untuk alasan sederhana, yaitu menghapus noda di gigi mereka. Tapi, bagaimana sesungguhnya noda itu bisa melekat di gigi anda?
Berikut adalah 10 tips singkat untuk membantu Anda mencegah gigi bewarna, dilansir dari Symptomfind, Kamis (19/12).
1. Sikat gigi dan flossing minimal dua kali sehari. Akan lebih baik jika Anda menyikat gigi setiap selesai makan makanan berat.
2. Hindari makanan dan minuman yang menyebabkan noda pada gigi, misalnya tembakau, kopi, anggur merah, dan makanan yang kaya akan pigmen gelap, seperti blueberry.
3. Gunakan sedotan untuk mencegah gigi anda terkena minuman yang menyebabkan noda pada gigi.
4. Kumur-kumur setiap selesai makan.
5. Berhenti merokok dan mengunyah tembakau.
6. Berhenti minum kopi. Jika Anda tetap harus minum kopi, maka cobalah menguranginya setiap hari.
7. Hindari minum obat yang mengandung tetrasiklin dan doksisiklin.
8. Gunakan produk pemutih gigi yang umum dijual di counter.
9. Kunjungi dokter gigi setiap enam bulan untuk pemeriksaan dan pembersihan.
10. Gunakan pengaman gigi, jika Anda rentan terhadap kasus gigi grinding. Ini biasa dilakukan oleh mereka yang beprofesi sebagai atlet, seperti petinju.
Ikuti Whatsapp Channel Republika
