Selasa, 16 Safar 1441 / 15 Oktober 2019

Selasa, 16 Safar 1441 / 15 Oktober 2019

Manfaat Bit Bagi Kesehatan Tubuh

Kamis 18 Okt 2018 06:03 WIB

Rep: Christiyaningsih/ Red: Ani Nursalikah

Buah Bit.

Buah Bit

Foto: Foxnews
Bit umumnya diolah menjadi jus.

Sumber potasium dan mineral

Bit yang tersedia sepanjang tahun kaya akan potasium, elektrolit mineral yang membantu menjaga fungsi syaraf dan otot. Bit juga merupakan sumber kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, sodium, zinc, dan selenium.

Mengurangi kadar kolesterol

Menambahkan jus bit dalam menu harian anda punya efek positif dalam menjaga kadar kolesterol. Studi 2011 yang dilakukan pada tikus menemukan ekstrak bit menurunkan kolesterol dan trigliserida, namun meningkatkan HDL.

photo

Mengatasi inflamasi

Inflamasi kerap dihubungkan dengan obesitas, penyakit jantung, liver, serta kanker. Demi mencegah datangnya gangguan kesehatan tersebut ada baiknya anda mengonsumsi bit. Bit mengandung pigmen yang disebut betalain yang bersifat anti inflamasi. Konsumsi bit juga mampu membantu menjaga kesehatan tulang dari osteoartritis.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

 

BERITA LAINNYA