REPUBLIKA.CO.ID, Banyak mitos yang beredar bahwa meminum kopi dapat menyebabkan dehidrasi karena kandungan kafeinnya yang bersifat deuretik. Deuretik diartikan sebagai zat yang dapat meningkatkan prouduksi urin.

Mitos yang berkembang tersebut ternyata salah. Tidak hanya kopi, pada dasarnya, semua minuman yang dikonsumsi dalam jumlah banyak akan bersifat deurotik.

Namun, dilanir Science Alert, kebiasaan sering buang air kecil tidak memiliki hubungan dengan penyebab dehidrasi. Banyak meminum air justru menghindari tubuh dari dehidrasi dan sifat deuretik pada kafein justru terbilang rendah.

Penelitian tentang ini pernah dilakukan pada 1928 dengan melibatkan tiga orang subjek. Hasilnya menunjukkan, orang yang tidak mengonsumsi kafein lebih dari dua bulan dapat meningkatkan produksi urin. Bagi yang rutin meminum kopi, kafein akan menoleransi dampak dari deuretik.

Ikuti Whatsapp Channel Republika