Selasa, 4 Jumadil Akhir 1439 / 20 Februari 2018

Selasa, 4 Jumadil Akhir 1439 / 20 Februari 2018

INDEX BERITA

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Sedang Tidur

Kamis, 15 Feb 2018 05:00 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur merupakan satu kebutuhan manusia. Tidur sangat diperlukan untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian penuh beraktivitas. Meski secara fisik tampaknya tidur merupakan kegiatan yang tidak produktif, nyatanya banyak hal...

Lima Mitos Tidur Populer

Rabu, 14 Feb 2018 00:07 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur menjadi sangat berharga bagi manusia. Namun tampaknya pikiran mengenai pekerjaan yang akan dilakukan besok, menghadapi teman tidur yang mengganggu dan biaya hidup yang tidak berujung...

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Kurang Tidur

Minggu, 04 Feb 2018 09:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Anda mungkin sadar bahwa kurang tidur bisa memengaruhi suasana hati dan membuat tubuh kelelahan dan kurang fit. Selain itu, ada banyak dampak serius yang terjadi pada...

Tren Tidur 2018

Kamis, 25 Jan 2018 07:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,  Kepala medis dari Bupa Helath Clinic, Luke Powles membagikan prediksinya mengenai tren tidur di tahun 2018. Berikut prediksinya seperti dilansir dalam laman Metro.Tidur di akhir pekanAda pertentangan mengenai...

Tips Agar Tidur Berkualitas

Kamis, 18 Jan 2018 05:00 WIB

...

Supaya Kualitas Tidur Tetap Terjaga

Rabu, 10 Jan 2018 08:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Menjaga kualitas tidur dapat menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan. Kualitas tidur pun bisa ditentukan dengan menjaga rutinitas waktu tidur. Namun, ada sejumlah faktor yang...

Ini Alasan Mengapa Perlu Tidur Cukup

Sabtu, 30 Des 2017 12:39 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang membutuhkan waktu jam tidur yang cukup dalam sehari. Sebab, otak menggunakan waktu tidur untuk menyortir pengalaman yang ada, dengan membersihkan, dan menyingkirkan koneksi informasi...

Manusia Hanya Bertahan 11 Hari tanpa Tidur

Selasa, 26 Des 2017 12:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Manusia hanya bisa bertahan hidup sekitar tiga menit tanpa udara, tiga hari tanpa air dan sekitar 21 hari tanpa makanan. Hal lain yang juga esensial agar manusia...

Cara Sederhana Ini Buat Tidur Lebih Nyenyak

Sabtu, 02 Des 2017 23:58 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Membuka jendela ternyata dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Alasannya, perputaran udara yang lebih baik dapat menurunkan kadar karbon dioksida (CO2) di dalam ruangan sehingga tidur menjadi...

Kebiasaan Sebelum Tidur yang Baik untuk Turunkan Berat Badan

Sabtu, 28 Okt 2017 10:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Semua orang tentunya mendambakan tubuh yang sehat, segar, dengan berat badan yang ideal. Salah satu cara untuk mendapatkannya adalah dengan beristirahat yang cukup setiap hari, khususnya di malam...

Ini Rahasia Tidur Berkualitas

Kamis, 19 Okt 2017 03:06 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Orang dewasa di Amerika Serikat mengaku sulit tidur dengan baik karena berbagai gangguan. Tiga peneliti dari Northwestern University School of Medicine Arlener Turner, Christine Smith,...

Jangan Tidur dalam Keadaan Marah, Ini Akibatnya

Rabu, 27 Sep 2017 00:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setelah terlibat argumentasi sengit atau mengalami hal tak mengenakkan, sebagian orang cenderung memilih untuk tidur dan menenangkan pikiran. Namun, tak banyak yang mengetahui bahwa tidur dalam...

Studi: Marah Bisa Ganggu Tidur Anda

Selasa, 26 Sep 2017 08:47 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan pasangan tahu bahwa Anda seharusnya tidak pernah tidur dalam kondisi bertengkar. Kemarahan tidak hanya akan membahayakan hubungan, tetapi juga bisa merusak tidur Anda. Sebuah penelitian telah menemukan orang-orang...

Marah Buat Susah Tidur

Selasa, 26 Sep 2017 08:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada pepatah menyatakan jika jangan pernah tidur saat masih dalam keadaan marah. Nyatanya hal itu ada benarnya, sebab tidak hanya mempengaruhi hubungan dengan pasangan, namun, juga...

Tidur dengan Bayi di Dada Bisa Berakibat Fatal

Kamis, 03 Agu 2017 17:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sebuah lembaga amal Lullaby Trust memperingatkan orang tua untuk tidak tidur dengan bayi berada di dada. Hal itu diduga bisa meningkatkan risiko kekurangan napas.Tidur bersama bayi adalah hal...

Aktivitas Siang-Malam yang Bisa Perbaiki Kualitas Tidur

Minggu, 30 Jul 2017 18:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur nyenyak di malam hari merupakan salah satu kunci dalam menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya, tak semua orang bisa mendapatkan tidur yang berkualitas di malam hari. CEO Lifehack Leon...

Tidur Siang Baik Bagi Kesehatan, Fakta atau Mitos?

Senin, 24 Jul 2017 15:43 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sebagian orang tua kerap membiasakan anak-anaknya tidur siang dengan berbagai alasan kesehatan. Setelah beranjak dewasa, tidak sedikit yang mulai bertanya-tanya mengenai fakta kesehatan yang sebenarnya dari kebiasaan tidur...

Tidur Dengan Jam Teratur, Tingkatkan Prestasi Kerja

Rabu, 14 Jun 2017 05:05 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menyegerakan tidur malam di waktu yang sama setiap malam akan terasa sulit. Apalagi jika ada drama seri favorit atau ada lagi alasan lain, seperti pesta. Pada...

Tips Atasi Susah Tidur Menurut Pakar Kesehatan

Selasa, 13 Jun 2017 09:28 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Para pakar kesehatan sepakat, kualitas tidur yang baik sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh seseorang. Hasil diskusi panel sejumlah pakar tidur dalam konferensi Fortune's Brainstorm Health di San Diego,...

Tidur Berlebihan di Akhir Pekan Penyebab Penyakit Jantung

Minggu, 11 Jun 2017 17:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika akhir pekan datang, biasanya beberapa orang sengaja tidur lebih larut malam, dan bangun lebih siang. Kebiasaan tersebut nyatanya sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh.Kondisi begadang...

Jam Tidur tidak Pengaruhi Dampak Makan Malam

Senin, 05 Jun 2017 11:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan larut malam sering dikaitkan dengan segudang larangan untuk dihindari. Biasanya alasan yang diberikan karena berdekatan dengan jam tidur. Padahal, jam tidur ternyata tidak memberikan efek...

Pekerjaan Paling Berisiko Saat Karyawannya Kurang Tidur

Rabu, 31 Mei 2017 15:18 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Lebih dari 85 persen gangguan tidur yang didata American Sleep Disorders Association adalah mendengkur hingga sleep apnea. Sepertiga orang Amerika dinyatakan insomnia. Ini menyebabkan mereka menderita...

Tips Tidur Cukup Selama Ramadhan

Rabu, 31 Mei 2017 14:32 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, DUBAI -- Bulan puasa sering dikaitkan dengan kurang tidur karena seseorang perlu terjaga untuk sahur, malamnya berbuka dan beribadah, sementara siangnya bekerja. Lead Sleep Technologist di London Sleep...

Kepanasan Saat Tidur? Ini Cara Mendinginkan Diri tanpa AC

Senin, 29 Mei 2017 13:44 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Saat musim panas tiba, temperatur yang tidak bersahabat kerap membuat seseorang susah tidur. Untuk mengatasinya, pakar tidur Guy Meadows memberikan tips agar nyaman terlelap tanpa pendingin ruangan, dilansir...

Kesepian Bisa Buat Susah Tidur

Kamis, 18 Mei 2017 15:22 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kesepian bisa membuat seseorang terutama remaja perempuan mengalami masalah tidur. Kesepian dapat diartikan sebagai perasaan tertekan yang dialami seseorang karena menganggap hubungan sosialnya tidak memadai.Hasil studi yang melibatkan...

Cara Mudah Atasi Kebiasaan Mendengkur

Rabu, 26 Apr 2017 14:13 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Siapa saja bisa mendengkur saat sedang tidur, baik sering ataupun hanya sesekali. Sebanyak 30 persen orang dewasa berusia 30 tahun atau lebih di Inggris mendengkur saat tidur, dengan...

5 Hal Ini Bisa Usik Jadwal Tidur Anda

Minggu, 09 Apr 2017 19:31 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Masalah gangguan tidur sering disepelekan, padahal amat berdampak besar bagi tubuh. Laman Forbes melaporkan, sebanyak 83,6 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengalaminya sehingga tidak punya waktu tidur...

Main Ponsel Sebelum Tidur Berdampak Buruk Bagi Keturunan

Rabu, 05 Apr 2017 09:27 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Main ponsel atau tablet malam hari, sebelum tidur berdampak buruk bagi keturunan Anda. Dari hasil studi didapati kemungkinan anak-anak menjadi rentan terkena penyakit. Selain itu, tertidur di depan...

Tidur Siang Buat Anda Lebih Bahagia

Selasa, 04 Apr 2017 09:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur siang bisa membuat Anda lebih bahagia. Hanya saja, para peneliti menyarankan pembatasan tidur siang yakni hanya setengah jam atau kurang dari itu."Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa tidur...

Seberapa Cepat Terlelap Bisa Jadi Tanda Gejala Ini

Rabu, 29 Mar 2017 16:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Seseorang kadang mudah terlelap pada sebagian malam, tetapi mengalami kesulitan tidur pada malam lainnya. Dua kondisi waktu berbeda tersebut ternyata merupakan tanda dari gejala fisik yang...

Jangan Lakukan Ini Setelah Makan

Kamis, 23 Mar 2017 14:42 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ada beberapa kebiasaan setelah makan yang ternyata berbahaya. Dilansir dari laman Bright Side, ada lima hal yang tak boleh dilakukan setelah makan karena berbahaya.1. MandiSaat mandi, suhu tubuh...

Jam Tidur Tepat untuk Kualitas Tidur Sempurna

Kamis, 23 Mar 2017 13:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kita kerap mendapat informasi tentang pentingnya cukup tidur selama delapan jam semalam. Ternyata bukan hanya kuantitas, setiap orang juga perlu mengatur jadwal tidur yang tepat untuk mendapatkan kualitas...

Lima Masalah Kesehatan Akibat Kurang Tidur

Senin, 06 Mar 2017 11:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Ahli kesehatan kerap mengingatkan orang dewasa membutuhkan cukup tidur, yakni rata-rata 7-9 jam per malamnya. Hal ini diperlukan untuk menghindari setidaknya lima masalah kesehatan bagi tubuh Anda.Penelitian menunjukkan...

Kebiasaan Tidur Buruk Picu Peningkatan Berat Badan

Minggu, 05 Mar 2017 16:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan aktivitas alamiah yang dibutuhkan setiap manusia. Biasanya, setiap orang butuh tidur paling tidak 7-8 jam sehari.Penelitian terbaru menemukan bahwa orang yang memliki kebiasaan tidur...

Gunakan Bra Saat Tidur Berdampak Buruk?

Minggu, 19 Feb 2017 08:02 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Dokter Seth Rankin mengatakan kebiasaan menggunakan bra saat tidur bisa berdampak buruk bagi kaum hawa. “Saat Anda berbaring, efek gravitasi mendorong jaringan payudara ke arah dada, bukan ke...

Tidur Bisa Menghidupkan Kembali Kenangan Masa Lalu

Kamis, 09 Feb 2017 05:16 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Memori selalu menjadi teka teki terbesar dalam menyimpan hal-hal baik atau buruk dalam jangka panjang maupun pendek. Bedanya dengan kenangan jangka panjang, otak mampu mempertahankan ingatan kenangan tersebut.Seperti...

Berkemah Sepekan Efektif Atasi Susah Tidur

Jumat, 03 Feb 2017 14:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Hampir semua orang tahu bahwa berkemah bisa mendekatkan diri dengan alam. Penelitian terbaru kini semakin menambah daftar manfaatnya, yakni mengatasi masalah susah tidur.Studi yang dipublikasikan lewat jurnal Current...

Ini Indikator Anda Cukup Tidur

Kamis, 02 Feb 2017 17:14 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tidur malam yang cukup bukan semata perkara durasi tujuh atau sembilan jam per malamnya, namun bergantung pada kualitasnya. Sebuah lembaga nonprofit yang berfokus pada studi tentang tidur (The...

Terbangun Tengah Malam dan tak Bisa Tidur Lagi? Ini Tipsnya

Jumat, 27 Jan 2017 12:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Tak ada yang lebih menyebalkan daripada terbangun di tengah malam dan tidak bisa kembali tidur. Beberapa upaya yang dilakukan untuk kembali tidur pun tak jarang sia-sia.Pada dasarnya, memang...

Jangan Pergi Tidur dalam Keadaan Marah, Ini Alasannya

Minggu, 25 Des 2016 13:25 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kita sering mendengar nasihat lawas yang menganjurkan untuk tidak pergi tidur dalam keadaan marah. Sekarang, para peneliti lewat studi ilmiah telah mengungkapkan alasannya.Penelitian yang dilakukan tim dari Beijing...