Topik Terhangat

#sulit tidur

Bangun di Tengah Malam dan Sulit Tertidur Kembali?

Tuesday, 21 Mar 2017 00:16 WIB

JAKARTA -- Sebagian dari Anda mungkin sering terbangun di tengah malam sulit tertidur kembali. Terkadang, hal itu cukup menjengkelkan mengingat tubuh belum mendapatkan waktu cukup untuk beristirahat.  Bagi siapa saja yang mengalaminya, ada beberapa...

Camping, Solusi Bagi Anda yang Sulit Tidur

Sunday, 12 Feb 2017 07:24 WIB

Bagi orang yang memiliki permasalahan sulit tidur, berakhir pekan dengan melakukan kemping atau berkemah mungkin bisa menjadi solusi yang membantu. Menurut hasil penelitian yang diterbitkan di jurnal Current Biology, menghabiskan waku beberapa malam...

Sering Sulit Tidur? Ini Penyebabnya

Wednesday, 15 Jun 2016 03:00 WIB

Apakah Anda sering kesulitan terlelap di malam hari? Sebuah studi mengungkapkan bahwa kondisi itu mungkin terjadi karena Anda terlalu sering menebus waktu tidur. Mencoba mengejar ketinggalan jumlah tidur yang hilang justru disebut bisa...

6 Kebiasaan Perusak Kualitas Tidur Anda

Wednesday, 25 May 2016 07:34 WIB

Kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan produktivitas, kebahagiaan hingga kejernihan pikiran Anda. Sebaliknya, penelitian membuktikan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan Anda bekerja tidak efektif. Salah satu penyebabnya, korteks prefrontal pada otak yang berfungsi...

5 Cara Ampuh Atasi Sulit Terlelap

Wednesday, 24 Feb 2016 15:39 WIB

Gawai menjadi musuh utama ketika Anda akan tidur. Keberadaan gawai di dekat Anda hanya akan jadi godaan untuk kembali mengeceknya setiap kali ada kesempatan sebelum terlelap.Studi sudah menjelaskan, jika sinar yang dihasilkan gawai...

Wow, Warga Virginia Tercatat Paling Sulit Tidur se-Amerika

Monday, 09 Nov 2015 13:04 WIB

Kurang tidur atau sulit tidur memang sering kali diderita oleh sebagian orang. Terkait hal tersebut, ternyata ada beberapa negara yang memang didapati masyarakatnya mengalami kesulitan untuk tidur.Masyarakat yang tinggal di negara bagian Amerika...

Dengarkan Lagu Mellow Dapat Percepat Tidur

Thursday, 16 Apr 2015 01:47 WIB

SINGAPORE -- Lagu santai yang bisa menjadi pengantar tidur merupakan pilihan popular saat ini. Beberapa lagu pengantar tidur tersebut merajai playlist Singapura dan dunia. Diperkirakan ada lebih 2,8 juta playlist dengan tema lagu...

Ini Cara Atasi Kesulitan Tidur pada Bayi

Wednesday, 19 Nov 2014 19:00 WIB

JAKARTA -- Seringkah bayi Anda mengalami kesulitan tidur? Padahal Anda sudah menyusuinya atau mengganti popoknya? Mother and Baby, seperti dikutip Rabu (19/11), mengidentifikasi terdapat empat masalah umum yang dihadapi bayi dan cara mengatasinya....

Hal-Hal yang Harus Dihindari Agar tak Sulit Tidur

Tuesday, 01 Jul 2014 04:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID -- Beberapa kebiasaan membuat seseorang sulit merasa ngantuk. Padahal hal ini bisa dihindari agar mendapatkan kualitas tidur terbaik. Kurang tidr bisa membuat kinerja buruk karena daya tahan tubuh berkurang. Dikutip dari Helpguide.com,...

Mau Tidur Lebih Nyenyak? Santap Buah Ini

Friday, 10 Jan 2014 11:17 WIB

Buah yang rasanya asam ini sarat akan vitamin C di dalamnya. Kiwi juga memiliki sifat antioksidan yang kuat yang membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan perlindungan dan perbaikan sel.  Tak berhenti sampai...

Sulit Tidur? Jangan-Jangan Anda Santap Ini Sebelumnya

Wednesday, 01 Jan 2014 02:33 WIB

Jika Anda mengalami kesulitan tertidur di malam hari, mungkin makanan Anda adalah penyebabnya. Jauhi penyabot waktu tidur Anda ini, dan pastikan Anda mendapat cukup waktu istirahat. Itulah saran, kata ahli diet Shelly Redmond,...

Ini Akibatnya Jika Kurang Tidur

Wednesday, 11 Dec 2013 16:59 WIB

Tidur merupakan hal yang sangat penting. Orang dewasa diharuskan tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap malamnya. Center for Disease Control (CDC) pada tahun 2011, menemukan bahwa lebih dari 70 juta orang dewasa...

12 Tanda Anda Alami Gangguan Tidur

Friday, 29 Nov 2013 14:08 WIB

Ada beberapa tanda-tanda seseorang mengalami gangguan tidur yaitu : 1. Anda merasa lelah dan tertekan pada waktu pagi atau malam hari 2. Anda memiliki lingkaran gelap dan membengkak di sekitar mata. 3. Anda jatuh tertidur di...

5 Tanda Anda Alami Masalah Tidur

Wednesday, 20 Nov 2013 14:08 WIB

Banyak orang memiliki kesulitan tidur. Jika Anda kurang tidur berarti ada masalah yang sedang berlangsung, Anda mungkin memerlukan bantuan untuk mendapatkan tidur yang baik. Perhatikan tanda-tanda yang dilansir dari laman Health berikut, karena...

Wenger: Australia Bakal Buat Jerman Sulit Tidur

Friday, 11 Jun 2010 04:43 WIB

SYDNEY--Pelatih Arsenal Arsene Wenger mengatakan tim tangguh Australia bakal membuat juara dunia tiga kali, Jerman, tidak bisa tidur sebelum laga pembuka Piala Dunia karena dibayang-bayangi kekalahan. Wenger memberi peluang 40 persen...