Jumat, 10 Ramadhan 1439 / 25 Mei 2018

Jumat, 10 Ramadhan 1439 / 25 Mei 2018

INDEX BERITA

Generasi Millenial Cina Kurang Tidur karena Khawatir Karier

Senin, 19 Mar 2018 20:19 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, BEIJING -- Generasi millenial di Cina tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup karena berbagai faktor. Hal itu merupakan hasil survei nasional yang dilakukan terhadap kalangan remaja pengguna internet.Sekitar...

Berapa Lama Jam Tidur Ideal Sehari?

Sabtu, 19 Agu 2017 07:48 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kita tahu betapa pentingnya tidur bagi kesehatan. Dilansir dari laman Popsugar, waktu tidur menjadi semakin mendesak saat Anda memasukkannya ke dalam kerangka penurunan berat badan.Secara konsisten...

Jam Tidur tidak Pengaruhi Dampak Makan Malam

Senin, 05 Jun 2017 11:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Makan larut malam sering dikaitkan dengan segudang larangan untuk dihindari. Biasanya alasan yang diberikan karena berdekatan dengan jam tidur. Padahal, jam tidur ternyata tidak memberikan efek...

Jam Tidur Tepat untuk Kualitas Tidur Sempurna

Kamis, 23 Mar 2017 13:52 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kita kerap mendapat informasi tentang pentingnya cukup tidur selama delapan jam semalam. Ternyata bukan hanya kuantitas, setiap orang juga perlu mengatur jadwal tidur yang tepat untuk mendapatkan kualitas...

Kapan Waktu Tepat Ajak Anak Tidur?

Senin, 20 Mar 2017 13:35 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Mengajak anak tidur dimalam hari menjadi salah satu tantangan para orang tua. Pasalnya anak seringkali sulit memejamkan mata ketika dia belum mengantuk. Tapi apa daya orang tua memaksa...

Rahasia Tidur Lelap Para CEO

Rabu, 08 Jun 2016 09:03 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sejumlah studi telah memperingatkan dampak buruk kurang tidur untuk produktivitas dan kesehatan. Hal ini tentu memunculkan pertanyaan bagaimana para eksekutif top yang punya jadwal padat mengatur jam tidur...

Tips Atur Waktu Tidur Bagi Ibu

Minggu, 14 Feb 2016 06:41 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memiliki bayi menjadi harapan wanita ketika telah menikah. Keberadaan seorang anak menjadi momentum wanita lebih sempurna karena menjadi ibu.Tapi terkadang ketika menjadi ibu pertama kali, Anda...

Lupakan Tidur Delapan Jam per Hari?

Jumat, 16 Okt 2015 11:10 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,LONDON -- Para ilmuwan menemukan bahwa tidur enam jam tidak akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Penelitian ini dilakukan kepada sekelompok warga yang berprofesi sebagai pemburu dan pengumpul.Kelompok...

Asyik, Studi Sarankan Manusia Bangun Lebih Siang

Rabu, 16 Sep 2015 07:30 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Kebanyakan dari kita merasa kekurangan tidur. Dan, ternyata fakta itu tidak salah. Karena seorang peneliti klinis mengatakan kemungkinan kita semua bangun terlalu pagi dari jam tubuh yang seharusnya....

Tambah Jam Tidur Dapat Sembuhkan 'Keletihan Sosial'

Senin, 16 Mar 2015 07:50 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang beraktivitas dengan perasaan letih tetapi tidak tahu mengapa. Peneliti berpendapat mereka menderita "keletihan sosial." Solusinya, sesuaikan jadwal kerja.Peneliti membuat istilah "keletihan sosial" untuk menggambarkan...

Tidur Lebih Lama Tak Baik Buat Pendengkur

Minggu, 05 Mei 2013 22:54 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Hasil penelitian terkini menunjukkan pendengkur yang tidur lebih dari sembilan jam dalam semalam dua kali lebih berisiko terserang kanker usus besar dari pada pendengkur yang hanya tidur tujuh...

Waspadai Bahaya Main Gadget Sebelum Tidur

Selasa, 20 Nov 2012 15:51 WIB

REPUBLIKA.CO.ID, Sebuah ide baik jika kamu menggunakan smartphone pada siang hari untuk melakukan berbagai banyak hal seperti browsing di internet, mendapatkan petunjuk arah saat mengemudi, mendengarkan musik, atau bersosialisasi dengan...

Jurus Mengatasi Insomnia

Minggu, 18 Mar 2012 00:15 WIB

REPUBLIKA.CO.ID,Di Amerika Serikat, gangguan dan kelainan tidur sudah dianggap sebagai masalah serius. Bahkan, Departemen Kesehatan Masyarakat di sana memiliki pusat penelitian kelainan tidur yang disebut National...