REPUBLIKA.CO.ID, Pernahkah Anda merasa sulit ketika mencerna makanan? Bisa jadi itu karena makanan yang Anda makan tidak dikombinasikan dengan tepat. Kombinasi makanan yang buruk bisa menganggu kesehatan perut dan pencernaan. Berikut 10 kombinasi makanan yang bisa menganggu kesehatan Anda, dilansir dari Life Hack.

Buah dan makanan

Banyak orang yang memakan buah setelah selesai makan. Biasanya buah-buahan memang mudah dicerna, tetapi jika dimakan setelah makan besar, maka buah tersebut akan tinggal terlalu lama di saluran pencernaan. Hal itu karena usus lebih dulu mencerna makanan berat seperti daging atau pasta. Buah lalu akan berfermentasi dan menyebabkan kerusakan pada usus Anda. Itulah sebabnya buah jauh lebih baik dikonsumsi diantara waktu makan.

Alkohol dan makanan

Minum satu atau dua botol alkohol saat makan dapat merusak sistem pencernaan Anda. Minuman berat ini juga dapat menyebabkan radang perut dan kerusakan pada pankreas. Alkohol membuat tubuh sulit menyerap semua nutrisi dalam makanan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika