REPUBLIKA.CO.ID, -- Saat merawat tubuh, kaki mungkin menjadi bagian tubuh yang jarang menjadi prioritas. Akan tetapi, perlakuan yang salah dalam merawat kaki berisiko menimbulkan cedera yang berkepanjangan.

Oleh karena itu, direktur bagian pelayanan non bedah kaki dan pergelangan kaki dari Hospital for Special Surgery, berbagi lima cara yang tepat dalam menjaga kesehatan dan keindahan kaki, dikutip dari Yahoo, Ahad (7/2).

Gunakan Ukuran Sepatu yang Tepat

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa 90 persen dari wanita menggunakan ukuran sepatu yang lebih kecil satu atau dua nomor dari ukuran seharusnya. Menggunakan sepatu, khususnya model boot, dengan ukuran terlalu kecil atau terlalu besar dapat menyeabkan otot kaki bekerja terlalu keras. Jika dibiarkan, hal ini dapat menyebabkan sakit pada lutut, punggung dan kaki.

Ikuti Whatsapp Channel Republika