Senin 01 Feb 2016 00:11 WIB

Cara Alami Mengurangi Cemas dan Depresi

Rep: C34/ Red: Yudha Manggala P Putra
Depresi bisa memunculkan perasaan tidak mampu menjalani kehidupan.
Foto: Agung Supriyanto/Republika
Depresi bisa memunculkan perasaan tidak mampu menjalani kehidupan.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rasa cemas berlebih dan depresi bisa menjadi hal merugikan. Tidak hanya membuat fokus dan aktivitas harian terganggu, jika dibiarkan berlarut-larut dapat berdampak pada kesehatan tubuh.

Ada beberapa cara untuk meningkatkan mood dan secara alami mengurangi perasaan cemas dan depresi. Apa saja?

Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba.

Advertisement
Berita Terkait
Cara Alami Mengurangi Cemas dan Depresi
Leasure - 01 February 2016, 00:11
Cara Alami Mengurangi Cemas dan Depresi
Yuk Ngaji Hari Ini
وَلَوْ تَرٰىٓ اِذْ فَزِعُوْا فَلَا فَوْتَ وَاُخِذُوْا مِنْ مَّكَانٍ قَرِيْبٍۙ
Dan (alangkah mengerikan) sekiranya engkau melihat mereka (orang-orang kafir) ketika terperanjat ketakutan (pada hari Kiamat); lalu mereka tidak dapat melepaskan diri dan mereka ditangkap dari tempat yang dekat (untuk dibawa ke neraka),

(QS. Saba' ayat 51)
Berita Lainnya
Ayah menjaga anak sambil bekerja (ilustrasi). Peran ayah dalam pengasuhan anak sangat penting.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 09:07 WIB
Mendorong Peran Ayah dalam Pengasuhan Anak  
Tato (ilustrasi). Tato dapat menghalangi air wudhu masuk ke kulit.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 08:36 WIB
Tato Halangi Wudhu Masuk ke Kulit, Bagaimana Jika Terlanjur Membuatnya dan Bertobat?
Taylor Swift. Taylor Swift melakukan promosi unik untuk album barunya The Tortued Poets Department bekerja sama dengan TikTok.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 06:58 WIB
Fitur Khusus Taylor Swift Tersedia di TikTok, Apa yang Menarik?
Anak bermain game online (ilustrasi). Orang tua dinilai harus memiliki aturan jelas dan konsisten mengenai penggunaan ponsel dan aplikasi yang ada di dalamnya.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 05:15 WIB
Batasi Penggunaan Ponsel pada Anak, Usia Berapa Idealnya Anak Punya Akun Medsos?
Terjaga dari mimpi buruk (Ilustrasi). Walaupun sering kali bersifat metaforis dan tidak meniru kehidupan nyata, mimpi tetap bermakna.
Ameera - Kamis , 25 Apr 2024, 05:01 WIB
Mimpi Buruk Tadi Malam? Ternyata Ini Artinya Menurut Psikolog yang Pakar Tidur
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini Leasure
Advertisement